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2009/09/21

零号トレ #3

昨日、久しぶりに零号トレを敢行。良く晴れた午後、久しぶりにトレーニングコースへ繰り出してみたのですが、、、

30分で息が上がって、あえなくダウン。前の記録では1時間を目処にやっていたので、かな~り体力が落ちている事を改めて認識しました。

まあ、運動する気になってきたのは良い事です。

ぼちぼち行きましょ。

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