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2009/06/13

ジョギング記 #17

3週間あけて、ためしに走ってみましたが、、、

1周目の2区間に入ったところで、前回と同じところが痛み出してしまいました。これを強行すると後のダメージが大変なことになるのは前回学習したので、今回は早々にウオーキングに切り替え。

これじゃあ、ダメだな。大会で無理して以降、全くダメになっちゃいました。

1周目 1区間:5分31秒 2区間:8分06秒  3区間:9分15秒 累積:22分52秒

(2区間途中から歩き。)

泳ぐっきゃないか。

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